健康宣传 | 春暖花开 守护健康 ——开学第一课，学校常见传染病防控
健康入春，预防先行。春季是传染病的高发季节，儿童青少年是传染病的高发人群。为做好校园传染病的预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，有效地阻断校园传染病的流行与传播，现将几种常见的春季传染病的预防知识与大家分享。
一、诺如病毒
诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，以肠道传播为主，病程一般为2-3天，是一种自愈性疾病。恢复后无后遗症表现，传染性强。
主要症状：以腹泻为主要症状，同时可伴有发热，头痛、恶心、腹痛畏寒等表现，严重者可能出现脱水，危及生命。
预防措施：
1.保持手部清洁，在餐前、便后、准备食物前和外出回家后，应使用肥皂和流动水至少洗手20秒。
2.注意饮食卫生：喝开水或合格的瓶装水，避免饮用未经处理的生水。食用蔬菜和水果时要洗净。
3.居住环境的清洁和消毒：做好居室的日常清洁和通风，高频接触的表面和卫生间等关键区域定期消毒。
4.健康生活方式：做到均衡饮食、充足睡眠和适度运动，增强身体抵抗力，预防被感染。
二、流行性感冒
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型。其中的甲型流感病毒易发生变异，人群普遍易感，发病率较高。甲型和乙型流感每年呈季节性流行，冬春季尤为多见。
主要症状：发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等症状。
预防措施：
1.接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。
2.保持个人卫生：良好的个人卫生习惯是预防流感的基础。
3.增强体质：均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动有助于增强人体免疫力，提高对流感病毒的抵抗力。多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于增强免疫力。
三、水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
主要症状：起初类似于感冒如发烧、头痛、喉咙痛等，1—2天后开始出现与皮肤齐平的红色“斑疹”并且会很痒，不久疹子就会稍微突出皮肤形成“丘疹”，很快这些“丘疹”就变成了里面含有液体的透明“疱疹”，3—4天后疱疹变干“结痂”。斑疹、丘疹、疱疹、结痂往往同时出现，称为“四代同堂”，这是水痘特有的症状。疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
预防措施：
1.避免接触患者：与水痘患者近距离接触会增加感染风险，特别是在皮疹出疹或结痂期间。
2.个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁双手。
3.佩戴口罩：在人群密集或通风不良的场所佩戴口罩。
4.接种疫苗：接种水痘疫苗是预防水痘最有效、最经济的手段。推荐1岁以上的儿童接种水痘疫苗，如果成人有感染水痘的风险，也可以接种疫苗。
四、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。冬春季节容易发生，多发生于儿童。
主要症状：本病大多数起病较急，多数患儿有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患儿一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。
预防措施：
1.接种疫苗：接种含腮腺炎成分的疫苗是预防流行性腮腺炎的最有效手段。
2.避免密切接触：在流行性腮腺炎高发期，应尽量避免去人群密集的公共场所，如有必要外出，应佩戴口罩。
3.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手是减少病毒传播的重要措施。在接触呼吸道分泌物后，如打喷嚏或擤鼻涕后，应立即洗手。
文字|董思辰
图片|吉林市儿童医院官方公众号
编辑|李 阳
初审|王 帅
复审|董军英
终审|周丽霞
